Meine Erfahrungen mit der Ernährung nach Anthony William
Erich Konrad, Geschäftsführer koe-health GmbH
Ich hatte viele Jahre große gesundheitliche Probleme. Obwohl ich schon immer schlank war und zudem Sport betreibe, hatte ich doch vermehrt verschiedenste gesundheitliche Probleme wie Energiemangel, Stimmverlust, nachlassendes Gedächtnis, ständige Rückenschmerzen, Konzentrationsstörungen, Verdauungsprobleme, Schwindel, Schwerhörigkeit, Kalte Hände und Füße, Schwindel und Taubheitsgefühle. Vitiligo (Weißfleckenkrankheit), welche ich schon seit meinem 9ten Lebensjahr habe, hatte ich damals gar nicht als Krankheit angesehen.
Ab dem 40gsten Lebensjahr begann eine Veränderung in mir. Ich konnte meine Einschränkungen nicht mehr akzeptieren. Ich ernährte mich „halbwegs gesund“ und betrieb Sport, jedoch musste ich trotz allem so einen Zerfall meiner Gesundheit erleben. Was war da los?
Es begann eine lange Phase der Ernährungsumstellungen. Von Vegetarisch bis zu Rohkost. In dieser Zeit konnte ich dann schon eine Verbesserung in Bezug auf Energie und Konzentrationsfähigkeit erfahren.
2004 kam es dann berufsbedingt zu einer starken Quecksilbervergiftung. Folglich sind dann die oben beschriebenen Symptome immer auffälliger geworden.
Durch einen Zufall (gibt es ja bekanntlich nicht) bin ich dann im August 2017 auf das wunderbare Buch von Anthony William „Mediale Medizin“ gestoßen und das hat mir die Augen geöffnet. Ich konnte die Finger nicht mehr von diesem Buch lassen. Sobald ein neues Buch von Anthony William in deutscher Sprache erhältlich war, habe ich es sofort gekauft und verschlungen.
Als ich mich dann quasi täglich mit dem Heilwissen von Anthony William beschäftigte, war endlich klar was die Gründe für meinen Tinnitus, die Gedächtnisprobleme, die ständigen Konzentrationsschwierigkeiten und vor allem für mein Vitiligo sind. Ich begann sofort Stangensellerie und einen Entsafter zu kaufen. Parallel dazu bestellte ich mir Zink Sulfat, Vitamin B-12 Liquid, Ester-C sowie die Pulver-Zutaten für den Heavy Metal Detox Smoothie. Seither ernähre ich mich so gut es geht nach seinen Vorgaben und es hat sich vieles stark verbessert. Ich würde lügen, wenn ich sage, es ging immer nur bergauf, aber wer die Bücher von Anthony William liest, der weiß genau, dass der Weg zur Gesundung kein linearer ist.
Ich bin unheimlich dankbar, dass Anthony William sein Leben für die Gesundheit der Menschheit gewidmet hat. Das hat mich auch inspiriert den Gesundheitspflegeverein „koe-health“ zu gründen, mit dem Ziel sich für die Forschung, Bildung und Förderung der ganzheitlichen Gesundheitspflege, Schöpferkraft und Lebensfreude einzusetzen.
Ca. 20 Minuten später nehme ich die Supplemente ein
danach genieße ich dann den Heavy Metal Detox Smoothie nach Anthony William
Ca. 1.5 Stunden später esse ich mein fettfreies Müsli mit Banane, Apfel, Datteln, Honig, Kurkuma, Zimt und etwas Hirseflocken mit Wasser aufgekocht dazu
Mittags und abends ernähre ich mich nach AW (seit 01/2022 vegan)
zusätzlich integriere ich zwischendurch noch kleine Zwischenmahlzeiten (Datteln, Apfel, Banane, Melone, …)
auch meinen Fettkonsum reduzierte ich ca. um die Hälfte
Ja und was hat sich mittlerweile verändert?
Ich kann zwar nicht sagen, dass ich schon alle Symptome los bin und mein Vitiligo sich in Luft aufgelöst hat, aber ich kann schon von vielen Verbesserungen sprechen, welche ich damals einfach für selbstverständlich hingenommen habe, wie z.B.:
perfekte Verdauung und Stuhlgang meist mehrfach täglich (damals oft 3-4 Tage lang nicht)
viel Energie (damals war ich ständig schlapp und brauchte Kaffee zum aufputschen)
Konzentrationsfähigkeit (damals war ich oft nicht in der Lage, Gesprächen inhaltlich über längere Zeit zu folgen)
Verbessertes Gedächtnis (mein Gedächtnisabbau habe ich damals einfach hingenommen, als wäre ich schon über 80 Jahre)
Der Tinnitus ist nur noch in Stressphasen spürbar
Der Stimmverlust (die Folge von entzündeten Vagusnerven) ist weg
Die Taubheitsgefühle sind weg
Der Schwindel ist weg
Mein Blutdruck ist wieder normal
Einige weiße Flecken (Vitiligo) sind weg und andere sind schwächer geworden
Ich glaube das Wichtigste bei solchen Ernährungsumstellungen ist, dass man nichts auf Dauer zu sich nimmt, was einem nicht schmeckt. Natürlich ist es so, dass so ein Heavy Metal Detox Smoothie nicht jedermanns Sache ist, aber auch hier gilt es den Smoothie so lange nach seinem Geschmack zu verfeinern, bis er zu einem schmackhaften täglichen Drink wird.
Symptome die mich immer noch begleiten sind:
Leichte Schwerhörigkeit
Etwas kalte Hände (schon ein wenig besser geworden)
Leichte Rückenschmerzen
Mein Tipp an Dich:
Mach Dich nicht verrückt, sondern stelle Stück für Stück Deine Ernährung um
Wenn Du vorhast hochwirksame Nahrungsergänzungen einzunehmen, dann starte bei Liquid-Produkten immer mit ein paar Tropfen und steigere Dich sukzessive. Auch beim Zitronenwasser und HMD-Smoothie, sowie bei Kapseln und Pulver gilt das Gleiche. Mit wenig starten und sukzessive steigern.
Alles was Du neu in Deine Ernährung integrierst muss Dir schmecken (Ausnahme ist vielleicht der Selleriesaft und der HMD-Smoothie (am Anfang)
Beim HMD-Smoothie 2-3 reife!!! Bananen dazu geben (erstes Frühstück)
Iss nicht unter Stress – kurze Atemübung (evtl. auf dem WC) vor dem Essen machen, wenn Du gestresst bist
Trinke 20 min. vor und nach dem Essen nichts (verdünnt die Magensäfte)
Mach Deine Salatsauce mit Salatkräuter, ½ Zitrone, etwas Pfeffer + 1-2 TL Honig. Etwas Öl (z.B. Kürbiskernöl oder Olivenöl) dazu ist OK – max. 1 TL. Kein Salz oder Essig verwenden! Mit 1-2 EL reiner Tomatensauce schmeckt die Salatsauce noch besser
Im Gasthaus den Salat ohne Sauce und dafür mit einer halben Zitrone, Olivenöl und Pfeffer bestellen
Integration neuer Lebensmittel – Ersetze Schritt für Schritt nofoods wie Essig, Mais, Raps, Soja, natürliche und künstliche Aromen, Schweinefleisch, Fisch aus Aquakultur und Glutamat aus Deinen Lebensmitteln – lies unbedingt an der Verpackung die Inhaltsstoffe
Meditiere täglich mind. 5 Minuten und bitte die verschiedenen Engel um Hilfe (Buch: Mediale Medizin)
Hier noch eine kurze Übersicht, auf was Du laut AW generell bzw. bei viralen und/oder bakteriellen Symptomen achten solltest:
Eier vermeiden – ist Nahrung für Viren und Bakterien
Glutenhaltiges Getreide (Weizen, Dinkel, Roggen, Gerste, Couscous…) vermeiden – ist Nahrung für Viren und Bakterien, verschleimt den Darm
Milchprodukte vermeiden – ist Nahrung für Viren und Bakterien, fördert Entzündungen, verschleimt den Darm
Rapsöl, Mais, Soja – ist entzündungsfördernd und stärkt somit Pathogene
Fett minimieren – fettreiche Ernährung belastet die Leber und entzieht dem Blut den wichtigen Sauerstoff
Fleisch und Fischkonsum minimieren oder besser vermeiden – große Meeresfische enthalten Quecksilber – Fleisch enthält Hormone und Antibiotika sowie schädliches Adrenalin, welches bei der Schlachtung freigesetzt wird. Tiere sind beseelte Lebewesen!
Salz minimieren – bindet Körperflüssigkeit und Giftstoffe – nur Steinsalz oder Meersalz verwenden
Essig vermeiden – setzt sich in der Leber ab, wirkt wie Alkohol in der Leber, Salz und Essig behindern beim Salat die Vitalstoffaufnahme
Kaffee vermeiden – schwächt die Nebennieren und behindert dadurch die Entgiftung und die Reparatur des Nervensystems
Was sollte man viel in die Ernährung einbauen?
Kartoffeln
Süßkartoffeln
Kürbis
Blattgemüse
Beeren (vor allem wilde Heidelbeeren)
Honig
Allgemein viel Obst und Gemüse
Die Nebennieren stärken – keine Essenspausen länger als 2 Stunden – auch wenn es nur eine Dattel ist, so wird verhindert, dass die Nebennieren Adrenalin ausschütten müssen
Viel trinken – eine gute Hydrierung (Minimum 2 Liter täglich, besser 3-4 Liter) ist die Basis für die Ausleitung von Giftstoffen
Ganz wichtig! Keine Angst vor zu wenig Eiweiß! Beispiel: Die Muttermilch besteht zum größten Teil aus Glukose und nur zu ca. 1,5% aus Eiweiß. AW sagt, 2% Eiweiß am Tag ist völlig ausreichend. Propagiert werden 0,8g Eiweiß / kg Körpergewicht. Das wären bei 70kg Körpergewicht 56g Eiweiß am Tag. Das ist laut AW viel zu viel und belastet die Bauchspeicheldrüse die Leber und die Nieren enorm.
Ich glaube das Wichtigste bei solchen Ernährungsumstellungen ist, dass man nichts auf Dauer zu sich nimmt, was einem nicht schmeckt. Natürlich ist es so, dass so ein Heavy Metal Detox Smoothie nicht jedermanns Sache ist, aber auch hier gilt es den Smoothie so lange nach seinem Geschmack zu verfeinern, bis er zu einem schmackhaften täglichen Drink wird.
Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles beim Alten zu belassen und gleichzeitig zu hoffen, dass sich etwas ändert.
Albert Einstein
Herzliche Grüße Erich
Erich Konrad
Ehrenamtlicher Präsident Verein koe-health ZVR-Zahl: 1591905950
